Десерт за 5 минут рецепт шведского блогера
Такой простой, но очень вкусный десерт скрасит скучные будни, если вы соблюдаете диету или следуете принципам здорового питания. Рецепт Энн-Катрин Маттссон.
Ингредиенты на 2 порции:
2 замороженных банана
1 стакан йогурта (соевый йогурт, кокосовое молоко, сливки - на ваш выбор)
2 ч. л. кленового сиропа
ванилин или ванильный экстракт
10 орехов (опционально)
2 ст. л. малины
2-3 ст. л. растопленного горького шоколада
2 столовые ложки кокосового масла
2 столовые ложки какао-порошка
2 столовые ложки кленового сиропа (или другого подсластителя)
фото scandinavianwellness.nu
Приготовление:
Для начала нужно приготовить шоколадный соус. Для этого на паровой бане растопите горький шоколад, кокосовое масло, добавьте к смеси порошок какао и кленовый сироп. Тщательно перемешайте до получения гладкой консистенции. Слегка поджарьте орехи на сухой сковороде до образования золотистого цвета. В блендере взбейте куски замороженных бананов с йогуртом и ванилином до кремовой консистенции. Разложите массу по стаканам или креманкам, полейте шоколадным соусом, добавьте малину, а сверху посыпьте поджаренными орехами. Приятного аппетита!
Станьте первым!